Véget ért a Tavaszi Nagytakarítás Életmód Program és bízom benne, sikerült egy kicsi ízelítőt nyújtanom Nektek az egészséges életmódból, melynek köszönhetően könnyebben, felfrissültebben várhatjátok a nyarat. Kihívás nélkül azonban nem szeretném hagyni sem saját magamat, sem pedig benneteket.
Közeleg a Húsvét, melyhez kívánok nektek békés, meghitt perceket családotok, szeretteitek körében. Arra biztatlak most is, ne elsősorban a mennyiségi evés tegye feledhetetlenné - szó szerint a gyarapodó kilók révén - az ünnepet. Csipegessünk, kóstoljunk, ne bántsunk meg senkit, de okos döntéseket hozva törekedjünk a minőségi étkek fogyasztására.
És mi következik az ünnep után?
Ismét egy 30 napos erőpróbára invitálok minden TestszobRászt, melyben magam is részt veszek. Ez alatt az egy hónap alatt nem fogyasztunk semmiféle egyszerű cukrot, hagyományos édességet. Semmi cukor, süti, fagyi, csoki. Maximum nyírfacukor és kókuszcukor fér bele a "csalásba", valamint a BLOGon található édességek heti maximum egy alkalommal férhetnek bele a kihívásba.
Velem tartasz kedves Edzőtársam?
Élvezd az ünnepet mértékletesen, aztán készülj velem tovább a strandszezonra, hogy idén kirobbanó örömmel bújjunk a fürdőrucinkba. :)
Mire számíthatsz még májusban?
Egy újabb 30 napos TestszobRász TRÉNING KIHÍVÁSra, melynek keretében minden héten új edzésekkel radírozhatod le magadról a még meglévő téli párnácskákat úgy, hogy a napodból maximum 30 percet kell edzésedre szánnod.
Gyere, szállj fel, üdvözöllek a fedélzeten!
Szépséges napot kívánok barátsággal:
Rita
TestszobRászod
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése