Íme, itt egy erős úszógumi torna, ha úgy tetszik. A has és törzs izmain túl azonban ez a tréning a far és comb izomzatét is szépen megdolgozza. Az elmúlt héten az élő TestszobRász Tréning keretében a SzupeRmamik is ezt a Tréninget végezték a csütörtöki edzésük során. A jövőben a heti élő edzést is feltöltöm, hogy senki ne maradjon le, aki szeretne minimális idő alatt maximális eredményt elérni.
Egy apró jegyzet:
A hétvégén strandon jártam és egyszerűen viszketett a talpam, annyira jó lett volna kicsikét megdolgoztatni, megtornáztatni a közönséget. Sajnos ez az az időszak, amikor még a legkeményebb megszállottak is ki-kihagyják az edzést,mert nyaralás van és pihenés. Nos, hála az okos telefonoknak, a TestszobRász még a nyaralás során is Veletek lehet. Reggel a szálloda erkélyén egy kemény edzés, és máris jól indul a nap. Emellett szép tónusos izomzattal fogsz a strandon üldögélni és végre nem plusz kilókkal érkezel majd haza.
Tetszik az ötlet? Akkor csapjunk bele ebbe az edzébe is!
Bemelegítés, majd hajrá!
3 imétlésben dolgoztam most is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése